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Journal d'un objectif.

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Voila je me suis fixer un objectif pour toute cette année.

J'aimerai descendre en dessus les 70 kg...

 

Pourquoi???

 

Avant tout, j'accepte plus ou moins mon corps, des hauts des bas comme toutes les femmes en général.

Par contre prendre un peu moins de 15 kilos en 5 ans, c'est dur pour le dos.Là il faut réagir. C'est  pour cela que faire un petit régime ou plus tôt un rééquilibre de ma vie quotidienne est important.

Et je dois vous avouez aussi que je n'ai pas envie aller plus qu'une taille 42-44...

 

quelques années en arrière....

 

Petit rétrospective de ma vie.Dans ma famille on est tous bien en chair, et bien évidemment je n'ai pas échapper. A l'adolescence j'ai fondu pas mal en gardant des formes où il fallait et tout roule...;ACCIDENT...............;oui à 21 ans, j'ai eu un accident et du coup a cause des traitements et de ma convalescence (1ans) je me retrouve avec + ou - 10 kg sans me rendre compte. Pour rajouter une couche, je suis une bonne vivante de chez bonne vivante, et voila des kilos grammes qui s'additionnent.

TOTAL : 5 ans après, tout cela à stagner et je me retrouve avec cette résolution.

 

Comment???

J'ai bien essayer de faire des régimes avec des produits(herbalife, eat fit ou autres) et ça c'est vraiment pas mon truc, j'ai tenue?????un repas MDRRRRRRRRRRRRRRR.

Ensuite je vais dire que j'ai TESTER les régimes connuent genre "DUKAN" ou "COHEN"non plus.

Naturel house voila un beau nom, je suis aller et franchement c'est pas mal mais assez onéreux pour ma part. Ma soeur  aussi est aller et cela a bien marcher pour elle....

J 'aurai voulu essayer "weitch watcher" j'aime bien le principe, mais cela ne ce fait pas à la Réunion.

Alors boummm une illumination pourquoi pas le faire seule ce nouveau départ.

 

 Alors????

Lundi 7 janvier, 75 kg (dont 2 pris pendant les fêtes ^-).... je me lance....

J'ai pris deux semaines pour plus ou moins observer, tester et freiner mon quotidien ...Il faut vraiment que je freine...(et j'ai même pris un kilos (lool) rectification je commence avec 76 kg).

 

Voici mes règles :

1) 1 heurs de sport par jour.

2) Plus de sucre ou de goûter après 17h00.

3) Boire 2l d'eau.

 (oui c'est ce qu'on nous rappelle partout mais c'est des simples choses que je suis impossible de suivre.)

4) Réduire les quantités nourritures et boissons comprise (même chez les potes).

 

   Bon j'ai assez dit rendez vous dans environs deux semaines.Et si vous voulez m'aider, partager vos idées votre expèrience n'hésitez pas.

Bonne années a vous tous.

 

 

 

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